SELVLEDELSE - Mentale og kurs

Vi lever i et prestasjonssamfunn. 

Hva kan du selv gjøre for å håndtere stress og øke egne prestasjoner?

 

Hos oss får du kunnskapsbasert undervisning om tanker, følelser og adferd, samt opplæring i enkle mentale teknikker for å håndtere egne følelser og øke egne prestasjoner.

​

Dette skjer ofte over tid og innebærer en form for interaksjon mellom instruktør og elev/kursdeltaker.

​

Opplæring og undervisning innebærer både en teoretisk og en praktisk del. Det formidles kunnskapsbasert teori, og den enkelte kursdeltaker får personlig oppfølging. 

​

Vi hjelper deg med å fylle opp din personlige verktøykasse ved å gi deg opplæring i stressmestringsteknikker og prestasjonsteknikker.

​

Opplæring av metoder er det samme uavhengig av deltakernes bakgrunn eller motivasjon for deltakelse.

​

​

​

​