Hva er LP?

 

LP er et mentalt treningsprogram hvor vi bruker 3 dager på å fylle opp din personlige verktøykasse. Du lærer å ta disse i bruk, og da blir du bedre istand til å mestre livets utfordringer emosjonelt.

 

Kurset avholdes i 3 påfølgende dager, 4-5 timer hver dag. Det kreves engasjement og trening fra den enkelte deltaker.

Vi gjennomgår teori om hvorfor du står fast i livet ditt og hva du skal gjøre for å komme videre. 

Kurset er som en workshop!

Teori og praktisk trening!

 

Etter kurset må du fortsette treningen for å oppnå ønskede resultater. 

 

Følgende problemstillinger går igjen mye i våre kurs:

 

Lav energi

Muskel og skjelettproblemer

Langvarig nedstemthet

Engstelse for fremtiden

Stress

Smerter som kommer og går, eller som oppleves konstante

Overspising eller manglende apetitt

Avhengighet av ytre stimuli for å håndtere vonde følelser

Ønsker å gjøre forandringer, men aner ikke hvordan.

 

 

 

 

Hvordan fungerer LP?

 

1.  NEVROPLASTISITET

Hjernen ser i bilder. Hjernen evner å tilpasse seg ved å endre koblingene mellom nerver og hjerneceller etter individets adferd, miljø og erfaringer.

 

Tidligere trodde man at hjernen var et statisk organ, nesten som en mekanisk klokke, som i begrenset grad  kunne endre seg. Vitenskapen trodde ikke det var mulig å trene opp igjen hjernen hvis den ble skadet. 

 

Idag vet vi at hjernen er mye mer tilpassningsdyktig. Teorien om nevroplastisitet har nå i stor grad erstattet den gamle.

 

Det viser seg for eksempel at slagpasienter som har fått lammelser i kroppen på grunn av skader i de delene av hjernen som styrer bevegelse, likevel kan lære å gå nesten perfekt igjen med fysisk og mental  trening. Dette trodde man ikke var mulig før.

Dette gjøres ved å trene kroppen gjennom gjentatte repetisjoner som hjernen lagrer, prosesserer og lager nye bilder av.

På LP-kurs trener du kroppen din inn i FRISKE MØNSTER. Gjennom repetisjoner lagres nye bilder i hjernen, og du trener hjernen din til å oppfatte virkeligheten på en annen måte enn før.

 

2.  FYSIOLOGISK

      BEREDSKAPSRESPONS (FBR)   

Når kroppen opplever en trussel eller stress, produserer den FBR for å finne en måte å  takle faren. Unngå den, bekjempe den, eller lammes av den. 

 

Kroppen gjør dette ved å:

1.Slå på det sympatiske nervesystemet

2. Produsere kraftfullhormoner:  Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, Cortisol og DHEA.

 

Dette skjer for å håndtere stress som påvirker nervesystemet og musklene dine.

 

Normalt skal FBR slås av når faren er over. Når det ikke skjer, og systemet henger seg opp, blir det problemer. 

 

Du får problemer med blant annet hvordan immunforsvaret jobber, og det forandrer måten våre nerveceller jobber på. Dette kan resultere i symptomer og sykdom.

 

Boklån

Å lese boken “En introduksjon i Lightning Process”, er den beste måten å finne ut mer, og forberede seg til treningen på.

 

Hvis du ønsker å låne en bok:

Hvis du ønsker å delta på LP-kurs, og lurer på om dette kan være noe for deg, fyll ut et søknadsskjema og send det inn så kontakter jeg deg løpet av 24-timer. 

Søknadsskjema finner du på forsiden. Du kan også ringe meg direkte hvis det er noe du lurer på.