SELVLEDELSE

OPPLÆRING I MENTALE TEKNIKKER FOR Å

REGULERE STRESS, TANKER OG FØLELSER

Instruktør, mental trener og kursholder

Kjersti Kvalvik

 

Kontakt meg på:

kjerstikvalvik@online.no

eller mob.nr. 97 66 89 70

 

 

Foto: Tanja Elvrum Stokka

 

 

Vi lever i et prestasjonssamfunn. 

Hva kan du selv gjøre for å håndtere stress og øke egne prestasjoner?

 

Hos oss får du kunnskapsbasert undervisning om tanker, følelser og adferd, samt opplæring i enkle mentale teknikker for å håndtere egne følelser og øke egne prestasjoner.

Dette skjer ofte over tid og innebærer en form for interaksjon mellom instruktør og elev/kursdeltaker.

Opplæring og undervisning innebærer både en teoretisk og en praktisk del. Det formidles kunnskapsbasert teori, og den enkelte kursdeltaker får personlig oppfølging. 

Vi hjelper deg med å fylle opp din personlige verktøykasse ved å gi deg opplæring i stressmestringsteknikker og prestasjonsteknikker.

Opplæring av metoder er det samme uavhengig av deltakernes bakgrunn eller motivasjon for deltakelse.

FÅ 3 COACHINGTIMER,

BETAL FOR 2!

Klikk på bildet og du

kommer inn 

på bestillingssiden

© 2013 HOE DESIGN, 4550 Farsund